Herzlich willkommen auf der gemeinsamen Plattform von NeuroKompakt, PsyKompakt, OrthopädieKompakt und KidsKompakt in Wien. Sie befinden sich auf gemeinsamen Informationsseiten. KURSPROGRAMM HERBST 2022
MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction
MBSR ist ein effektives, gut untersuchtes 8-wöchiges Programm, das von Jon Kabat-Zinn und Saki Santorelli entwickelt wurde. MBSR zielt auf einen konstruktiven Umgang mit Stress in all seinen Erscheinungsformen. Die Sammlung der Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment ist eines der zentralen Elemente, das in diesem Kurs geübt wird.
Mittels erfahrungsbasierter Übungen, Reflexionen und Informationen zum Themenkomplex „Stress“ wird ein bewusster Umgang mit den unterschiedlichen Formen von Stress eröffnet. Mehr Informationen dazu in der Vorbesprechung!
Keine Vorerfahrungen notwendig.
Leitung: Mag.a Heidi Halbedl, MSc
Termine:
Es gibt laufend weitere Kurse, eine Vormerkung ist jederzeit möglich.
Ort: 1180 Wien, Gentzgasse 6/18 Stiege 2, Studio Lebensart (Hinterhof links)
Kursgebühr: 430 Euro (Kursunterlagen und Audio-Übungsfiles sowie Essen am Tag der Stille sind darin enthalten)
Verbindliche Anmeldung und Vereinbarung der Vorgespräche: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder unter Tel.: 0680 207 111 3
Begrenzte Teilnehmer*innenzahl: 12
In Vorfreude auf den Kurs! Heidi Halbedl
Das Therapiezentrum Kompakt liegt in der Jägerstraße 63, im Erdgeschoss und im 1. Stock, in unmittelbarer Nähe der U6 Station Jägerstrasse und ist nach eigener Einschätzung barrierefrei zugänglich (stufenlos, Lift vorhanden). Erreichbar mit dem Bus 5B, den Straßenbahnen 31 und 33 sowie mit der U6. Parkplätze in der unmittelbaren Umgebung sind ausreichend vorhanden, diese sind zwischen 9 und 22 Uhr gebührenpflichtig. Im Parkhaus Wexstrasse stehen ebenfalls ausreichend Parkplätze zur Verfügung (1,5 Stunden gratis parken).
